Dieta - Dieta do leite, perca 6kg em 8 dias

Dieta do leite, perca 6kg em 8 dias

A premissa da dieta do leite consiste na substituição das refeições por copos de leite. É simples e bem fácil, difícil é conseguir seguir a risca. Talvez um bom motivador sejam os relatos que afirmam categoricamente que é possível perder até bem mais que os seis quilos (o número mínimo encontrado na pesquisa para escrever este texto) anunciados no título deste artigo.

A questão de qual o tipo de leite escolhido para a dieta, não é realmente importante. Pode ser escolhido entre leite desnatado, integral, de soja, ou qualquer outro que um copo não ultrapasse o valor das 100 calorias . A primeira coisa que se observa é o aumento dos níveis de lactose e cálcio no sangue.

Este indicativo interfere automaticamente na capacidade de emagrecer, pois estudos clínicos afirmam que com níveis maiores de lactose e cálcio há um menor índice de armazenamento de gordura. Além de reduzir a ingestão de hidratos de carbono da alimentação o que obriga o organismo a buscar outras formas de energia para as suas atividades nas proteínas e nas gorduras do seu corpo.

Dá-se aí, nesta explicação acima, a forma com que o corpo perde uma quantidade considerável, sem muitos esforços apenas com a troca da alimentação. Veja na tabela abaixo como seguir diariamente a dieta do leite durando os oito dias. Não tem muita dúvida a esclarecer, é EXATAMENTE o que consta na tabela. É uma dieta um pouco “cruel”,digamos assim. Os resultados aparecem mas é preciso estar bastante motivado. Para os que forem tentar; Boa Sorte!

fonte - http://www.dietaesaude.net/dieta-do-leite-perdendo-seis-kg-em-oito-dias/