Dieta - Receita de Abobora empanada

Abobora empanada Ingredientes: 3 dentes de alho amassados ½ abóbora capotian limpa 1 colher (sobremesa) de sal grosso 2 colheres (sopa) de água ½ xícara (chá) de ferinha de trigo integral Modo de preparo: Corte a abóbora em fatias de cerca de 1 cm. Depois, corte ao meio estas fatias. Em um recipiente, coloque as fatias de abóbora, o alho amassado, o sal grosso...

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Dieta - Receita de Doce de Abóbora com Coco

INGREDIENTES300g de abóbora em cubos1/2 xícara de agua4 colheres sopa de açúcar2 cravos da índia1 pau de canela4 colheres sopa de coco fresco raladoMODO DE PREPAROMisture os ingredientes, menos o coco ralado, e leve ao fogo com a panela tampada, mexendo de vez em quando até começar a demancharRetire do fogo acrescente o coco ralado e sirva frio fonte - http://tudog...

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Receita de Doce de Abobora

Tempo de preparo: 2 horas. Ingredientes: 1,1 kg de abóbora em cubos 500 g de açúcar 100 g coco fresco ralado 1 pedaço pequeno de canela em pau Cravos da Índia a gosto Modo de Preparo: Cozinhe em fogo médio a abóbora e o açúcar durante uma hora, mexendo sempre a cada 10 minutos. Acrescente o restante dos ingredientes e cozinhe durante mais uma hora. Quando...

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Receita de Abobora Recheada

Ingredientes  meia abóbora japonesa média 1 colher (chá) de óleo meia cebola picada 1 colher (chá) de sal 250 g de queijo minas frescal light cortado em cubos pequenos 250 g de peito de peru light cortado em cubos pequenos 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN?S light 1 colher (chá) de salsinha picada 2 claras 1 colher (sopa) de queijo parmesão light ralado Modo...

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Abobrinha Recheada de Frango

. 4 abobrinhas grandes . 2 colheres (sopa) de óleo . 500 g de peito de frango moído . 1 cebola pequena picada . 2 tomates sem pele e sementes picados . Sal e pimenta a gosto . ½ xícara (chá) de azeitonas pretas picadas . 2 colheres (sopa) de salsa picada . 3 xícaras (chá) de molho de tomate Lave bem as abobrinhas e retire uma tampa. Com uma colher retire a...

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