Dieta da Sopa para emagrecer perca 7 kg.

Esta Dieta da Sopa foi elaborada pela nutricionista Ana Carla Azevedo que a mais de 20 anos trabalhando no hospital Santa Casa de Londrina/Pr, com o intuito de atender a pacientes com obesidade, que necessitem submeter-se a alguma cirurgia importante, mas que estão acima do peso e precisam eliminar alguns quilinhos rapidamente para que a cirurgia possa ser realizada sem riscos maiores, essas pessoas então passam por essa dieta.

Esta Dieta é com certeza um sucesso quem já fez sempre consegue o resultado esperado e com certeza se você seguir a dieta direitinho, e não sabotá-la durante a semana, ao final de sete dias, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos.

Mais uma coisa é importante para a dieta

FICA A DICA:

Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento durante os 7 dias.

Confira o cardápio que deve ser seguido durante os 7 dias:

Café da manhã 
1 Copo de leite desnatado com café e adoçante 
1 Torrada integral

Lanche da manhã 
1 Maça ou Pêssego ou Laranja

Almoço 
Sopa à vontade 
1 Pêra ou 10 Morangos

Lanche da tarde 
1 iogurte light de Ameixa com Mel

Jantar 
Sopa à vontade

Ceia 
1 xícara de Chá verde com adoçante

Ingredientes 
1 litro de água 
4 cenouras pequenas 
1 aipo 
1 abobrinha pequena 
2 cebolas 
1 repolho pequeno 
2 tomates sem pele 
1/2 peito de frango cozido e desfiado 
1 pacote de sopa de cebola 
Temperos a Gosto - mais use moderatamente o Sal

Modo de fazer

1. Cozinhe os legumes picados na água fervente.
2. Em seguida acrescente o frango.
3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Junte a sopa de cebola ou 1 tablete de caldo de galinha à sopa para dar mais gosto.
5. Bata a sopa no liquidificador até ela ficar totalmente líquida.

fonte/autoria -

 http://www.beleza.blog.br/dietas-cardapios/235-receita-da-dietas-da-sopa-para-emagrecer-perca-7-kg-dieta-rapida

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Dicas para preparar sopas cremosas

Sopas são perfeitas para dias frios, e melhor ainda é fazer deliciosas sopas cremosas com perfeição.

Escolha o seu equipamento: Quando pensamos em sopas, logo vamos para o armário pegar o Liquidificador, processador de alimentos ou o mixer, bom cada um deles tem vantagens e desvantagens.

1. Liquidificador: Além de ser perigoso transferir a sopa quente para ele e de volta para panela, os liquidificador em tem o habito de deixar pedaços, e se você quer cremes perfeitos isso pode atrapalhar.
2. Processador de Alimentos: Processadores de alimentos tendem a cortar em minúsculos pedaços, dando um aspecto arenoso na sopa e não sedoso como um creme de ser.
3. Mixer: Se você deseja uma cremosidade perfeita, os mixers são a escolha perfeita, eles conseguem fazer purês de forma rápida e segura já que não precisa transferir a sopa para outro recipiente, podendo ser amassado direto na panela.

Dicas:

1. Macias mais não moles: Para qualquer comida é necessário ter paciência, e ao cozinhar legumes para sopas também, os legumes devem estar macios, mas não molengas então tenha atenção ao ponto de cozimento.
2. Creme perfeito: Se deseja um perfeito creme sem pedaços, então use um coador para eliminar qualquer pedaço que tenha ficado.

FONTE / AUTORIA - http://receitasdeminuto.com/dicas-para-preparar-sopas-cremosas/

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