Mudanças na Dieta para perder peso

Mudanças na dieta para perder peso Quer perder peso? Uma boa opção é investir em pequenas e simples mudanças na dieta. Confira abaixo 15 sugestões, listadas pelo site da revista americana Shape: 1. Beba três litros de água com limão por dia“Adicionar o limão à água ajuda a desintoxicar o fígado e a metabolizar gordura e, por isso, pode acelerar o metabolismo em 33%”,...

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10 Dicas para um emagrecimento saudável

Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.  O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Convenhamos, quando se fala em dieta ou...

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Dieta saudável para emagrecer com chocolate

Aparentemente a dieta e o chocolate são completamente incompatíveis, na verdade existe adieta do chocolate em que o objetivo é evitar eliminar completamente o chocolate da sua “vida”, bem como não proibir alguns alimentos. Segundos os dietistas, quando alguém é dependente do chocolate e evita-o durante algum tempo, alguns dias depois caiem novamente em tentação...

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7 Dicas para perder peso

1. Adote uma dieta saudável"Parece óbvio, mas, quando você corrige os hábitos alimentares, fornece também os nutrientes adequados para acelerar o metabolismo. Lembre-se: só uma pessoa bem nutrida consegue emagrecer e manter o peso." O cardápio ideal contém: alimentos energéticos (de cinco a nove porções de massas, pães e cereais -- de preferência integrais...

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Receita de Suco de Melancia

Ingredientes2 xícara(s) (chá) de melancia1/2 xícara(s) (chá) de águaquanto baste de adoçante Bata no liquidificador a melancia com a água. Em seguida adoce e sirva gelado.  Decore com hortelã...

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Receita de Escondidinho de Carne moida com Batata

Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 600g de carne moída  (patinho,acém, paleta) 2 dentes de alho picados 1 cebola grande picada 2 tomates maduros picados Sal, pimenta do reino e salsa a gosto 50g de queijo parmesão ou mussarela ralado para polvilhar Purê 1,2kg de batata descascada Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto 1/2 xícara (chá) de leite quente 3...

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Receita de Torta de Frutas Vermelhas Cremosa

Ingredientes Massa: 200g de bolacha Maria 100g de manteiga Recheio 1: brigadeiro de baunilha 2 latas de leite condensado 50g de manteiga 1 fava de baunilha Recheio 2: ganache de chocolate 400g de chocolate meio amargo 400g de creme de leite 20g de manteiga Cobertura de frutas vermelhas (original)* 150g de cereja fresca 100g de amora fresca 100g de framboesa 100g...

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Receita de Queijadinha Cremosa

A queijadinha é doce muito antigo que recebeu influências dos portugueses e dos africanos. Diz a crença que alguém resolveu adicionar queijo a um tradicional doce, o resultado encontrado foi a queijadinha. Confira a receita que faz muito sucesso até hoje: Ingredientes: 1 xícara de chá de leite de coco 200 gramas de coco ralado 1 lata de leite condensado 4 ovos 1 colher...

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Dicas para preparar sopas cremosas

Sopas são perfeitas para dias frios, e melhor ainda é fazer deliciosas sopas cremosas com perfeição. Escolha o seu equipamento: Quando pensamos em sopas, logo vamos para o armário pegar o Liquidificador, processador de alimentos ou o mixer, bom cada um deles tem vantagens e desvantagens. Liquidificador: Além de ser perigoso transferir a sopa quente...

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Bolo de Coco Cremoso

Este bolo fica com uma consistência cremosa e deliciosa, não dá nem para acreditar que precisa de apenas um liquidificador para prepará-lo. Ingredientes 1 lata de leite condensado Nestlé 1 vidro de leite de coco (200ml) 5 ovos 100 gramas de coco ralado 1 xícara (de chá) de maisena 1/2 xícara (de chá) de margarina 1 colher (de chá) de fermento em pó químico Royal Modo...

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Receita de Croquete de Carne Recheado

Croquete de carne recheado de azeitona Ingredientes:  1 colher (sopa) de margarina 1 cebola pequena picada 1 tomate sem pele e sem sementes picado 1/2 kg de alcatra moída Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de leite 3 colheres (sopa) de salsa picada 30 azeitonas verdes sem caroço recheadas 1/2...

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Receita de Bolo de Caneca

Ingredientes Rende:  1 bolo de caneca1 ovo3 colheres (sopa) de óleo4 colheres (sopa) de leite3 colheres (sopa) de açúcar3 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado4 colheres (sopa) de farinha de trigo½ colher (chá) de fermento em pó Modo de preparo Prep: 1 min | Cozimento: 3 min 1.Em uma caneca, junte o ovo e o óleo.2.Em seguida, adicione o leite, o...

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Receita de Doce de Abobora

Tempo de preparo: 2 horas. Ingredientes: 1,1 kg de abóbora em cubos 500 g de açúcar 100 g coco fresco ralado 1 pedaço pequeno de canela em pau Cravos da Índia a gosto Modo de Preparo: Cozinhe em fogo médio a abóbora e o açúcar durante uma hora, mexendo sempre a cada 10 minutos. Acrescente o restante dos ingredientes e cozinhe durante mais uma hora. Quando...

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