Web Dieta - Receita de Vitamina saudavel

Vitamina saudavel

• 1 xícara (chá) de leite de soja
• 1 fatia fina de mamão papaya
• 1/4 da unidade de maçã
• 1 banana maçã
• 1 colher ( sobremesa) de aveia em flocos
• 2 unidades de castanha de caju
• 1 unidade de castanha de caju picada
• adoçante a gosto

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como  fazer

Bata no liqüidificador o leite de soja, o mamão, a maçã, a banana maçã, a aveia e as 2 unidades de castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe a castanha picada.

FONTE - http://cybercook.terra.com.br/receita-de-vitamina-saudavel%2B%2B%2B-r-99-67278.html